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2011.05.31

ホワイトトライアングルで5歳若返る

顔の中で印象に残るのは、まず「目」です。特に、透明感があってキレイな白目は黒目を引き立たせ、より良い印象につながります。そして、もう一つ重要なのが「歯」です。歯がくすんでいると、口元が暗く見え印象が悪くなってしまうのです。目元がはっきりとして美しく、歯が白いことを「明眸皓歯(めいぼうこうし)」と言って、美人の形容に使われています。

ホワイトトライアングルは、この「目」と「歯」を結んだ逆三角形のことで、顔の印象を左右します。

澄んだ白目を保つには、充血と疲れ目の予防が効果的。目が疲れやすいデスクワークでは、定期的に目を休ませてください。また、低刺激タイプの充血防止目薬を使う方法もあります。

歯を白くするには、歯科でホワイトニングをする方法があります。白くした歯を保つには、やはり歯磨きが一番です。コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーといった、色の濃い飲食物は着色汚れを作りやすいので、飲んだり食べたりした後は、歯磨きを。

また、表情筋を鍛えることで口角が上がりやすくなり、自然に白い歯がこぼれる笑顔を身につけることができます。表情筋を鍛えるにはガムを使ったエクササイズが有効です。

ガムを使ったエクササイズ

  1. 前歯中央で10回噛む
  2. 右小臼歯で10回+左小臼歯で10回噛む
  3. 右大臼歯で10回噛む
  4. 左大臼歯で10回噛む
  5. 上唇で10回噛む
  6. 下唇で10回噛む

表情筋が鍛えられれば、顔全体が締まって5歳くらい若返って見えます。
ホワイトトライアングルで顔のアンチエイジングを!


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