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2004.5.31

虫歯の三大要素とは

虫歯の三大要素をご存知ですか?
細菌・砂糖・虫歯にかかりやすい歯質の3つが重なったとき、虫歯が発生することです。これら1つでも欠けると虫歯は発生しないのです。

砂糖は、完全になくしたとしてもデンプンなどが細菌に利用されますし、私たちの生活から食べ物を完全になくすことは不可能です。細菌をなくすことも無理ですし、歯質を強くするためにはフッ素を塗るなどの方法がありますが限界もあります。

そこで、実行可能でもっとも効果が高いのが甘いモノの食べ方です。食べる量・回数・時間をきちんと決め、食後は歯を磨くのが一番ですが、なるべく口の中がキレイになるよう「うがい」をすることです。特に夜は唾液の分泌が抑制され、細菌が増えます。まだ低年齢の子供さんは、親がチェックをしてあげましょう。

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